香烟的害处！如果戒烟？
吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。对于很多想戒烟“瘾君子”来说，一个好的戒烟方法就显得很重要了，因为戒烟的确是一个很困难的事情，但是为了我们以及身边的家人、朋友们的健康，我们还是尽早戒掉香烟，下面香烟批发cnepu.com就来给大家谈谈戒烟的小窍门。
戒烟需要的工具/原料：
强大的自我约束能力。戒烟方法/步骤：
1、相信很多人都知道，戒烟最难的就是前期，那么我们如何给自己一个良好的开始呢，除了鉴定自己的信心之外，我们还需要注意的事情有很多，比如，尽量避免出入一些有吸烟人群的地方，避免自己“触景生情”。
戒烟注意事项：
时刻告诫自己，不要前功尽弃···多看一些长期吸烟引起后果的图片，这样也有帮助你！香烟批发温馨提示：吸烟有害健康！cnepu.com
